Nordic Walking

Das Ausdauertraining ist das A und O im Gesundheitssport.

Jedoch auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination gehören zu einem wirksamen Ganzkörpertraining. Da bietet sich das Nordic Walking Training geradezu an, um spürbare und sichtbare Erfolge zu erzielen. 

 

So wird beim Nordic Walking zusätzlich zum Herzkreislauf- und Beintraining, die Bauch-, Schulter-, Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Zugleich entlastet das Nordic Walking den Bewegungsapparat und ist daher auch für Personen mit Übergewicht geeignet.

 

Nordic Walking ist ein gesundes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining und eine optimale Sportart für alle die sich gerne etwas mehr bewegen möchten…..das ganze Jahr und bei jedem Wetter!

Diese Bewegungsform ist unter kompetenter Anleitung für Jedermann/frau und in jedem Alter schnell und leicht erlernbar.

 

Passendes Schuhwerk, funktionale Sportbekleidung und Spezialstöcke:
Schon kann es losgehen….man muss es einfach erlebt haben!

 

"Nordic Walking... das Ganzkörpertraining aus Finnland"

 

Nordic-Walking Lauftreffs:

 

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und sind motiviert mehr Aktivität in Ihr Leben zu bringen?

Vielleicht haben Sie schon einmal einen Nordic-Walking Kurs besucht oder sind bereits mit dieser Sportart vertraut? 

Doch alleine zu trainieren macht Ihnen keinen Spass? Kein Problem...

 

.....Im Nordic Walking "Morgenfit"  haben Sie die Möglichkeit in der Gruppe und unter fachkundiger Begleitung zu trainieren.

Das Training beginnt jeweils mit Aufwärmen, dann folgt das Lauftraining und wird ergänzt durch Kräftigungsübungen während einer Laufpause.

Dehnübungen schliessen das Training ab.

 

Dies ist kein Nordic-Walking Kurs, sondern ein Lauftreff.

Die ausgebildete Instruktorin gibt Ihnen jedoch gerne Tipps und Tricks für dieses ganzkörperorientierte Ausdauertraining.


Datum und Zeit auf Anfrage!

Mitnehmen: dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe, Nordic-Walking Stöcke


Es besteht auch die Möglichkeit ohne Stöcke (Walking) in dieser Gruppe zu trainieren!
Einstieg jederzeit möglich
Versicherung ist Sache der Teilnehmer

 

Nordic-Walking Kurs auf Anfrage.......

 

Sie haben sich entschlossen, mehr Sport zu treiben und einen Nordic-Walking Kurs zu besuchen um die Technik korrekt zu erlernen.

Dem steht nichts mehr im Wege. Bei genügend Interessierten (mindestens 6 TN pro Kurs) führe ich gerne einen Kurs durch und kann mich betreffend Zeit Ihren Wünschen individuell anpassen!

 


JETZT ANMELDEN

 

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