BodyToning

BodyToning…den Körper kräftigen und formen


BodyToning ist eine sanfte Art der Körperkräftigung und der Körperformung. Das Training ist auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ausgerichtet und eignet sich für Jedermann/frau.

Die Lektion beginnt mit einem kurzen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil mit einfachen, abwechslungseichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Mit dem Theraband, Balancepad, Kleinhanteln, Overball usw. wird die Intensität individuell variiert, so wird das Training mit immer wechselnden Elementen nie eintönig.

Die Übungseinheiten werden jeweils mit  Stretching und Entspannung abgerundet.

                                          "Der Erfolg ist spür- und sichtbar!"

 

Kurs BodyToning:

 

Tag:          Montag ab  22. Januar 2018 (kein Training während den Schulferien)

Zeit:          Kurs 1: 17.15 – 18.15 Uhr | Kurs 2: 18.30 - 19.30 Uhr

Ort:          Turnhalle Stöckernfeld Oberburg

Preis:      Fr. 150.--/10x

Mindestteilnehmerzahl: 6

 

Anmeldung erwünscht, Einstieg laufend möglich

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

 

JETZT ANMELDEN

 

Zurück zu "Kurs Angebote"